Mød Marc

Hej, mit navn er Marc Toft Farsø.

Det her er min historie om et helt fantastisk skoleår.

Jeg har nu snart gået på HNE i et år. HNE betyder Helgenæs Naturefterskole, og navnet siger det hele - den ligger på Helgenæs, helt ned til stranden mod Ebeltoft Vig, og efterskolen bruger naturen - til det hele! Jagt og fiskeri, heste, håndværk og adventurerace - der sker noget hele tiden. Det har været et fantastisk år, hvor jeg også har fået venner for livet og gode bekendtskaber. Samtidig har jeg i løbet af skoleåret også haft et stort vægttab, uden at tænke ret meget over at lægge mine kostvaner om. Vi taler om mellem 20 og 25 kg. Det har betydet, at jeg har fået det væsentligt bedre med mig selv, både fysisk og psykisk. Jeg kan meget mere, jeg er ikke så doven mere, og både venner og familie hjemmefra kan mærke forandringen, og er glade på mine vegne.

Jeg har fået meget motion, uden egentlig at lægge mærke til det, bl.a. ved at være sammen med vennerne på mit naturhold (jagt og friluftsliv), og i fritiden. Jeg får motion i dagligdagen, bare ved at gøre de daglige ting herude, og være med i hverdagen. Yderligere får jeg også motion på vores naturholdsture. Vi cykler og traver i alt slags vejr, og bare det at komme ud, sætter også forbrændingen i vejret. Jeg er faktisk blevet glad for at dyrke motion, efter jeg er startet på HNE - det havde jeg aldrig troet ville ske! Nogle gange sker det endda, at jeg får lyst til en løbetur om aftenen i den smukke natur sammen med en ven, og det er blevet naturligt for mig, ikke at drikke så meget sodavand, eller spise så meget slik som før i tiden. Det har nok noget at gøre med, at vi på skolen har en fantastisk kok og medhjælper i køkkenet. De laver både sund og lækker mad. Der er altid lækre, flotte og varierede salater som tilbehør, og det gør at maden ser spændende og indbydende ud, så man får lyst til at smage nogle nye ting også. Jeg syntes også jeg har lært en masse om rigtig kost, bare ved at være i køkkenet på køkkentjans.

Trods min høje vægt i starten af året, har jeg aldrig følt at nogen har hængt mig ud for det. Tværtimod, har folk i løbet af den sidste tid af skoleåret, spurgt ind til hvor meget jeg har tabt mig. Når jeg så fortæller dem, hvor mange kilo det i virkeligheden drejer sig om, kigger de bare på mig, og virker egentlig lidt stolte af mig. Det er en god følelse!

Jeg synes, jeg har fået nogle gode vaner, som gør, at jeg i fremtiden, ikke vil tænke så meget over om jeg spiser rigtigt for at holde vægten - det gør jeg bare, helt naturligt. Det kan anbefales! Og gæt selv, hvor jeg er igen næste år??

Hilsen Marc Toft Farsø